Comment puis-je prendre soin de moi ?
Apprendre que votre enfant or jeunesse remet en question son identité de genre ou sL’orientation sexuelle peut susciter toute une gamme d’émotions. Vous pourriez également constater que l’expérience remet en question certaines de vos croyances et expériences. Il existe également un processus de coming out pour les parents, et vous reconnaître comme le parent ou le tuteur d'un enfant homosexuel peut-être un ajustement. Vos sentiments et vos réactions sont normaux et constituent une partie importante de votre parcours pour soutenir votre enfant ou jeunesse. Tout en vous concentrant sur le soutien et l’affirmation de votre enfant ou de votre jeune, assurez-vous de aAccordez-vous du temps et de l'espace pour gérer vos sentiments sans jugement et recherchez du soutien lorsque vous en avez besoin. (par exemple., d'autres parents de votre communauté, de chefs religieux ou culturels, de membres de votre famille qui vous soutiennent ou d'amis).
Il existe une gamme de groupes de soutien locaux pour les parents et les soignants qui soutiennent les enfants et les jeunes homosexuels et de genres divers. Parents for Children’s Mental Health peut vous aider à les trouver — e-mail support@pcmh.ca Pour plus d'informations, si vous pensez que vous ou votre famille avez besoin d'un soutien professionnel, vous pouvez consulter un thérapeute ou conseiller spécialisé dans le genre et la sexualité pour aider votre famille à traverser ce voyage et fournir des stratégies d'adaptation en cas de besoined.
Le plus important est de célébrer votre enfant. Reconnaître quand vous avez ait eu une bonne conversation ou lorsque vous avez les a vraiment aidés à se sentir bien dans leur peau.
Renseignez-vous, soutenez-vous de manière positive, obtenez du soutien pour vous et trouvez une communauté qui a vécu une expérience.